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Dehnbänder – das moderne Träningsgerät für die Couch vor dem Fernseher

Im Laufe der Zeit wurden neue Kenntnisse im Bereich des Athletik- und auch Fitnesstraining bekannt. So wurde klar, dass es weniger effektiv ist, einzelne Muskelgruppen zu trainieren als durch diverse Trainingsmethoden ganze Muskelgruppen zur gleichen Zeit. Somit geht der Trend ganz klar weg von starren Übungen mit Gewichten und hin zu denen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Im TV werden sie immer öfter angeboten und beworben. Und vor allem mobiles Trainingsequipment, wie zum Beispiel die Flexvit Bänder, werden immer beliebter, da diese überall genutzt werden können. Egal ob daheim auf der Couch vor dem TV oder auch unterwegs. Denn gerade Menschen, die einen harten Arbeitstag haben, können sich häufig nur schwer motivieren, noch zum Fitnessstudio zu fahren. Lieber wird sich vor den Fernseher gesetzt und entspannt. Um dennoch etwas für die eigene Fitness zu tun, kann ganz nebenbei mit den Bändern trainiert werden und das auf der eigenen Couch.
Dehnbänder – Training mit Zugkraft
Neben der Tatsache, dass die Bänder nahezu überall eingesetzt werden können, haben sie einige weitere Vorteile. Denn durch das Training können unterschiedlichste Muskelgruppen effektiv angesprochen und stimuliert werden. Sie bestehen aus einem hochwertigen Material und halten daher auch starken Belastungen stand. Durch die Verwendung eines speziellen Textilgummis wird die Haut nicht gereizt, wie es teilweise bei Gummi oder Latex der Fall ist und daher sind die Bänder auch für Allergiker geeignet. Sie sind sehr robust und rollen sich während des Trainings nicht auf. Auch Menschen in gehobenem Alter können die Bänder nutzen, um etwas für ihre Fitness zu tun.

Einsatzmöglichkeiten
Natürlich werden die Bänder vor allem dafür eingesetzt, um sich fit zu halten. So können vor dem Fernseher oder auch auf dem Teppich unterschiedlichste Übungen durchgeführt werden, im Liegen, Stehen oder auch im Sitzen. Zudem können sie dabei helfen, diverse gesundheitliche Beschwerden zu lindern. So wird häufig Patienten eine Operation empfohlen, wenn sie einen Bandscheibenvorfall erlitten haben. Denn durch die Nutzung der Zugkraft können die Rückenmuskeln gezielt trainiert und die Beschwerden gelindert werden. Häufig wird ein Set angeboten, in dem sich unterschiedliche Bänder, was die Stärke und die Länge angeht, befinden. Somit können unterschiedlichste Übungen durchgeführt werden, um sich fit zu halten.

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